Lyssna live!

Träning

40 program

sorteras i fallande datumordning

Våra fötter - viktiga för hälsan! - 34 min

27 oktober 2024

Bild på medverkande

Ann Sandin-Lindgren samtalar med sin yogalärare Minna Fahlström från Tyresö Yogacenter om hur man bättre kan ta hand om sina fötter. Vad betyder fötter för resten av kroppen? Vad händer om vi stoppar in fötterna i för trånga skor? Kan man öka rörligheten och balansen med olika fotövningar? Minna ger rekommendationer på enkla fotövningar man kan göra själv.
Tips på en kommande workshop;
"Träna dina fötter- stärk dina rötter och må bättre."
Onsdag 13/11 17.30-19.30
Lördag 7/12 15-17► LYSSNA

Plötslig spädbarnsdöd - Veronika berättar - 41 min

30 oktober 2022

Bild på medverkande

Plötslig spädbarnsdöd - hur klarar man av livet efter en sådan katastrof? Går det att skratta igen? Veronika och Magnus förlorade Gabriel 3 månader. Carina pratar om det svåra ämnet med Veronika som berättar om livet efter Gabriel och hur deras familj tog sig igenom svårigheten och att det faktiskt går att " skratta" igen. Vi får höra vilket stöd det går att få samt hur mycketfamilj och vänner betyder och hur man kan möta någon som är i svår sorg.► LYSSNA

HITIO GYM, nytt gym i Trollbäcken - 20 min

1 november 2020

Bild på medverkande

HITIO GYM, nytt träningscenter i Trollbäcken. Ett gym för hela familjen, det är ett nytt koncept som enligt uppgift ska innehålla det mesta i träningsväg. Japaninspirerat, baserat på kampsport, men även ett ”vanligt ” traditionellt gym. Ivan Melin och hans medarbetare slår upp portarna inom kort. Här förklarar Ivan för Lelle hur det nya gymmet kommer att ta emot oss, filosofin, upplägget och vad han kommer att kunna erbjuda sina medlemmar i det nya gymmet. Varför är det så viktigt med träning och hur ska vi hitta det som passar just för oss?► LYSSNA

En annan syn på träning - 30 min

6 september 2020

Bild på medverkande

I vårt premiärprogram berättar vi om En annan syn på träning som startade hösten 2019. Ett projekt som ska utveckla träning för äldre med synnedsättning. Nu är snart vårt första projektår till ända och Josefine som är initiativtagare och projektledare berättar om uppstarten och om vårt första år tillsammans med Peter som är träningsansvarig. Ett år som fick en rejäl utmaning i och med att vi drabbades av en pandemi vilket gjorde att vi fick avbryta vår träning med vår seniora referensgrupp i mars 2020. Jag som leder programmet heter Britta och min roll är kommunikatör i projektet.► LYSSNA